어린이들의 건강한 식생활을 돕기 위해 고른 음식물 섭취와 영양소의 균형에 대해 알려 주는 그림책입니다. 영양소의 종류와 알맞은 섭취량을 피라미드 표를 이용하여 쉽게 설명합니다. 어린이들은 건강을 유지하고 튼튼하게 자라기 위해서는 균형 잡힌 식생활이 중요하다는 것을 배울 수 있습니다. 동물 친구들이 여러 가지 음식들을 들고 나와 아이들의 시선을 사로잡습니다.